Норматив Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) «Поднимание туловища из положения лёжа на спине» является одним из основных тестов для оценки физической подготовки. Этот тест направлен на проверку силы мышц брюшного пресса, а также выносливости. Он входит в обязательную программу испытаний для различных возрастных групп. В этой статье мы подробно рассмотрим технику выполнения данного упражнения, чтобы вы могли успешно пройти этот норматив.

... Читать дальше »

 Особенности пересдачи нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГTO)

При пересдаче нормативов важно учест ... Читать дальше »

Физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и общего благополучия каждого человека. В России одним из ключевых инструментов для оценки уровня физической подготовки населения является Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО). Несмотря на то, что многие успешно справляются с заданиями комплекса, иногда возникают ситуации, когда участникам приходится пересдавать нормативы. Рассмотрим, почему это происходит и какие особенности следует учитывать при пересдаче.

... Читать дальше »