Прыжки в длину являются одним из ключевых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Этот вид физической активности развивает силу ног, координацию движений и выносливость. Прыжковый норматив требует от участника хорошей техники выполнения, правильного расчета силы толчка и точности приземления. В этой статье мы подробно рассмотрим, как правильно подготовиться и выполнить прыжок в длину с разбега для успешного прохождения испытания ГТО.

... Читать дальше »

Прыжок в длину с места – одно из популярных упражнений в физической подготовке, которое входит во Всероссийской        физкультурно-спортивынй комплекс «Готов к труду и обороне» ( ГТО). Это упражнение требует хорошей координации движений, силы ног и правильного выполнения техники. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты подготовки и правильной техники выполнения прыжка в длину с места.

... Читать дальше »

Норматив Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) «Поднимание туловища из положения лёжа на спине» является одним из основных тестов для оценки физической подготовки. Этот тест направлен на проверку силы мышц брюшного пресса, а также выносливости. Он входит в обязательную программу испытаний для различных возрастных групп. В этой статье мы подробно рассмотрим технику выполнения данного упражнения, чтобы вы могли успешно пройти этот норматив.

... Читать дальше »

 Особенности пересдачи нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГTO)

При пересдаче нормативов важно учест ... Читать дальше »

Физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и общего благополучия каждого человека. В России одним из ключевых инструментов для оценки уровня физической подготовки населения является Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО). Несмотря на то, что многие успешно справляются с заданиями комплекса, иногда возникают ситуации, когда участникам приходится пересдавать нормативы. Рассмотрим, почему это происходит и какие особенности следует учитывать при пересдаче.

... Читать дальше »

Участие в спортивно-массовых мероприятиях, таких как Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО), не только положительно сказывается на здоровье и физической форме, но и может принести финансовую выгоду. Один из способов компенсировать затраты на участие в ГТО – это воспользоваться налоговым вычетом. В данной статье мы подробно расскажем о том, что представляет собой этот вид вычета, как его оформить и какие документы потребуются.

... Читать дальше »

В последние годы технологии активно проникают во все сферы нашей жизни, включая спорт и физическую культуру. Одним из ярких примеров этого процесса стало создание мобильного приложения ГТО, которое помогает пользователям следить за своим прогрессом, готовиться к испытаниям и получать полезную информацию о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». В этой статье мы рассмотрим основные функции и преимущества данного приложения.

... Читать дальше »

12 ноября центр тестирования ГТО Кореновского района посетил Усть-Лабинский районный центр тестирования. Мероприятие проходило в рамках укрепления межрайонного сотрудничества и улучшения физической подготовки населения. Основной целью визита стал обмен опытом в организации и проведении мероприятий по тестированию физических возможностей граждан, а также внедрение лучших практик в работу в спортивных учреждениях.

... Читать дальше »

Метание спортивного снаряда – это одно из ключевых упражнений в комплексе ГТО (Готов к труду и обороне). Оно направлено на развитие силы, координации и точности движений. В зависимости от возрастной категории и пола участников, вес снарядов варьируется: для мужчин и женщин используются мячи весом 700 и 500 грамм соответственно. В данной статье мы подробно разберем правила проведения испытания, технику выполнения упражнения и дадим советы по подготовке к успешному выполнению нормативов.

... Читать дальше »

Метание мяча является одним из самых популярных видов спорта среди школьников и студентов. Это упражнение помогает развивать силу, ловкость и координацию движений. В рамках выполнения норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), метание снаряда весом 150 граммов – одно из обязательных испытаний для разных возрастных групп. В этой статье мы рассмотрим правила проведения этого испытания, технику выполнения упражнения и рекомендации по подготовке к нему.

... Читать дальше »